هنر جویان دفاع شخصی باشگاه دهکده تبریز

آموزش دفاع شخصی و مبارزات ترکیبی قوت الرمی در استان آذربایجان شرقی 09143022871

نمونه ای از تکنیک دفاع شخصی مربوط به کاراته که اکثرا در کاتاهای این هنر زیبا مستتر می باشد و با اجرای بونکای کاتاها خودنمایی میکنند . دفاع شخصی استفاده آگاهانه از ترکیب فنون تمامی هنر های رزمی می باشد بدون تعصب به سبک خاصی

آسیبهای استخوان بندی

آسیب های ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کشش های متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی می توانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل نمایند. بر خلاف تصور افراد، کودکان با عکس العمل های ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند.

کمک های اولیه ورزشی در ضایعات عضلانی اسکلتی

 

سیستم عضلانی اسکلتی یکی از دستگاههایی است که معمولاً هنگام انجام فعالیت های مختلف ورزشی بیش از سایر ارگانها در معرض آسیب های گوناگون می باشد . هنگام بروز ضایعه در این سیستم نخستین واکنش بدن بصورت التهاب تظاهر می کند که درد ، تورم ، اسپاسم عضلانی ، خونریزی و محدودیت حرکتی ...برخی از نشانه های آن می باشد.

خلاصی از قفل گردن از بغل