ضربه زنی جزء لاینفک آموزش دفاع شخصی میباشد به طوریکه اغلب اساتید و بنیانگزاران هنرهای رزمی حتی آنهایی که فلسفه بسیار نرم و بدور از حمله نیز داشتند بر اهمیت ضرورت ضربه زنی تاکید دارند به گونه ای که حتی اساتید سبکهایی که به ظاهر کمترین ضربه زنی در آنها مشاهده میشود بر این باورند که هفتاد درصد یک درگیری ضربه زنی میباشد . اما کدام ضربات ؟
آتمی یا ضربه زنی در دفاع شخصی به کلیه ی ضربات ساده و سریع ( تاکید میشود ساده و سریع ) که با همه ی قسمتهای بدن بسته به شرایط به نقاط حساس حریف زده میشود که گاهی نقش موثر و گاهی نقش فریب و شوک را بازی میکنند ، اطلاق میگردد.بنابر این در شرایط خاص ممکن است از ضربه باسن و یا چانه و یا سر ... استفاده گردد که خارج از عرف بسیاری از سبکهای مطرح در ضربه زنی میباشد ولی بیشترین اثر بخشی را در آن لحظه خاص دارد. بر خلاف عرف برخی سبکها و نمایشات و فیلمها ضربات پایی که در دفاع شخصی بکار میرود ترجیها باید در ارتفاع پایین (زاویه پا حداکثر نود درجه)زده شود تا در شرایط خیابانی و نوع کفش و زمین و لباس خود ضربه زننده رو دچار مشکل نکند. ضربات چرخشی جفتی فیلیپینی ... با احترامی که به زیبایی و موثر بودنشان در مسابقات هست هیچ جایگاه محکمی در بحث دفاع شخصی ندارند فقط بدلیل نمایش در کاتاها و تنوع حرکتی و بحث های انگیزشی در برخی کلاسهای دفاع شخصی آموزش داده میشوند . خلاصه مطلب :ضربات در دفاع شخصی باید بسته به شرایط با اعضای مختلف بدن در کوتاهترین فاصله به نزدیکترین نقطه حساس با سریعترین شکل ممکن زده شود . مثلا یک ضربه شوتو(تیغه دست ) به گلو بعد از دفاع ضربه مشت حریف بسیار کاربردیتر از ضربه چرخشی پا به سر بعد از دفاع همان ضربه میباشد . دنیای واقعی با فیلم و نمایشات رزمی خیلی متفاوت است .
در تصاویر زیر با برخی از ضرباتی که شکل متعارفی داشته و در اکثر سیستمها و سبکهای رزمی آموزش داده میشوند آشنا میگردید.
